Tu as traversé une épreuve de vie.
Un événement intense, douloureux, qui a tout bouleversé : ton énergie, ta confiance, tes repères, ton identité.
Burn-out, deuil, rupture, maladie, relation toxique, violences…
Ce que tu as vécu t’a profondément marqué.
Et aujourd’hui, même si tu te tiens debout, tu sens que tu ne peux plus continuer comme avant.
Tu veux avancer, mais autrement. À ton rythme. En profondeur. En conscience.
Ce n’est pas la fin de ton histoire.
C’est peut-être le début de ta renaissance.
🌿 Le programme « SE RECONSTRUIRE«
Un coaching pour retrouver confiance, sens et élan après une épreuve de vie
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu ressens le besoin de reprendre pied après une période difficile.
- Tu veux retrouver confiance et te remettre en mouvement, sans pression.
- Tu as envie de faire des choix plus alignés avec qui tu es aujourd’hui, après ce que tu as traversé.
- Tu es prêt·e à créer un futur qui te ressemble, sans te renier.
Ici, pas de recettes toutes faites.
Tu avances à ton rythme, dans un cadre bienveillant, structurant et profondément humain.
🔍 Ce que nous travaillerons ensemble
💡 Clarifier ce que tu veux vraiment
Pour sortir de la confusion, retrouver du sens, poser des intentions claires.
🧱 Identifier tes besoins profonds et tes ressources
Pour bâtir une base intérieure solide sur laquelle t’appuyer.
🌱 Redéfinir tes priorités et ce qui fait sens pour toi
Pour que tes décisions soient plus justes, plus nourrissantes.
🚀 Poser des actions concrètes et respectueuses de ton énergie
Pour remettre du mouvement là où tout semblait figé, avec douceur.
🔹 Une méthode douce, puissante et concrète : la méthode des 3G
Je m’appuie sur une approche structurée et personnalisée :
- Gouverner : pour te permettre de reprendre la main sur ton monde intérieur (émotions, pensées, croyances).
- Guider :pour te permettre de retrouver une posture claire dans tes relations, poser tes limites.
- Grandir : pour te permettre de transformer l’épreuve en tremplin vers une vie plus alignée et durablement épanouissante.
Un cheminement sur mesure, où tu avances sans forcer, mais sans rester seul(e).
📅 Format de l’accompagnement
🧭 Un premier rendez-vous découverte offert (30 min, en distanciel)
📅 Au moins 8 séances (1h environ) – en présentiel à Toulouse (quartier Jean Jaurès) ou en distanciel, ou en format mixte (à ta convenance). Chaque séance espacée de 15 jours
📨 Échanges illimités par mail entre les séances
📞 Appel de soutien si besoin entre deux rendez-vous
🔁 Un point de suivi à 6 mois (en distanciel)
💰 Tarifs
⚠️ Paiement en plusieurs fois possible
🤝 Un accompagnement complémentaire à un travail thérapeutique
Ce que je propose ne remplace pas une thérapie.
Ce coaching intervient dans un autre temps du processus de reconstruction.
✨ Si tu es encore en plein dans la douleur aiguë ou si certaines blessures profondes te submergent, un accompagnement psychologique est prioritaire.
Mon approche intervient souvent dans un second temps, quand tu sors la tête de l’eau, que tu veux reconstruire, donner du sens, poser de nouveaux repères.
Elle peut aussi être complémentaire à une thérapie, si tu te sens suffisamment stable pour enclencher une dynamique de transformation.
📍 Présentiel à Toulouse ou coaching en distanciel, partout en France
Je t’accueille en coaching dans mon espace à Toulouse (quartier Jean Jaurès) ou à distance, en distanciel, où que tu sois.
Le programme « Se reconstruire » est accessible partout en France et adapté à ton emploi du temps.
💬 Tu veux te relever autrement ?
Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes.
Un moment pour faire le point ensemble sur ta situation, tes besoins, tes envies.
Sans engagement. Juste un premier pas vers toi.
Tu as traversé une épreuve.
Cela ne te définit pas.
Tu peux te reconstruire avec sens et douceur.